Для салата:
1 баночка тунца в собственном соку
2-3 большие горсти салатного "микса"
1 баночка оливок или маслин без косточек (очень советую взять фаршированные оливки с лимоном)
7 штук черри
1/2 мякоти грейпфрута (можно целый небольшой - главное убрать пленки и перегородки)
2 средних огурца
Для заправки:
сок 1 апельсина
2 ст ложки лимонного сока
1 ч л жидкого меда
1 ст ложка соевого соуса
50 мл оливкового масла

Инструкция

На весь экран # шаг 1/6На большом блюде разложить салатный микс. Или просто листовой салат
На весь экран # шаг 2/6С тунца слить воду, размять его на небольшие кусочки и распределить по салату
На весь экран # шаг 3/6Огурец режем на маленькие кусочки, а черри на четвертинки, распределяем их хаотично на тунце
На весь экран # шаг 4/6далее раскидываем маслины, порезанный на половинки
На весь экран # шаг 5/6затем маленькие кусочки грейпфрута
На весь экран # шаг 6/6Делаем заправку: смешиваем в мисочке все ингредиенты, взбиваем венчиком, чтобы все соединилось и обильно поливаем салат. ВСЕ! очень вкусно) и отличный обед для летнего дня! поделиться фото 5.0согласны?

Салат с тунцом и свежими овощами под вкуснейшей заправкой | Кулинарные рецепты от «Едим дома!»