Эффективный метод самопомощи спасет вас от сердечного приступа. Если вы почувствуете, что ваше сердце не в порядке и вы на гране обморока - у вас есть всего лишь около 10 секунд до потери сознания. Многие не знают, что в этот опасный период могут оказать помощь сами себе.