Как проснуться красивой??? Пока ты спишь, клетки кожи активно работают, стараясь за ночь восстановить все разрушения, причиненные днем. Как помочь коже вечером, чтобы проснуться утром красивой? 1. Оставь время на сон Ложиться спать как можно раньше. С вечера и до четырех утра в коже вырабатывается максимум гормона мелатонина – активного борца со стрессом и свободными радикалами. Чем раньше он заступает на смену, тем лучше для кожи. Об этом давно знает Софи Лорен и даже в 76 сохраняет женскую…