Как правильно начать свой день Заведи будильник на 20 минут раньше обычного Да, звучит странновато. Но просто поверь: эти 20 минут, необходимые для ухода за собой, окупятся сполна. Прополощи рот маслом Эта древняя аюрведическая процедура улучшит состояние зубов и десен, очистит тело от токсинов, поможет предотвратить простуду. Как только встанешь с постели, набери в рот 1-2 столовые ложки кокосового масла (можно использовать любое растительное масло холодного отжима). Прополощи им рот – пусть…