здоровье

Ваше сердце бьется слишком быстро? Вот как его замедлить за минуту без каких-либо лекарств! — Домашние заботы

Сомнолог назвал эффективные способы избавиться от бессонницы Избавиться от бессонницы. Делимся советами сомнолога, профессора, заслуженного врача РФ Романа Бузунова, которые помогут наладить режим сна и начать хорошо спать. Что нельзя делать, если человек не может уснуть

Каким должен быть пульс у взрослого человека? - ПолонСил.ру - социальная сеть здоровья - Медиаплатформа МирТесен Об этом мы спросили кардиолога О том, какой пульс считается нормальным, как меняется пульс с возрастом и как рассчитывается максимально допустимый пульс при занятиях спортом, порталу Vokrugsveta.ru рассказала Елена Петровна Голикова, врач функциональной диагностики, кардиолог, кандидат медицинских - 18 марта - 43212452833 - Медиаплатформа МирТесен

Помощь при боли в спине : разминаем мышцы бедра — Домашние

Сон, скорость метаболизма и лишний вес: как всё это связано?. Как влияет сон на обмен веществ и почему недосып мешает худеть?

2 простых упражнения для оздоровления сердца

Купероз: причины, симптомы, лечение и профилактика

Жиросжигающий суп -8 кг за неделю! Нельзя употреблять никаких алкогольных напитков, так как это нарушает процесс устранения жира из организма. С диеты нужно сойти хотя бы за 24 часа до употребления любого алкогольного напитка. Назначенные лекарства принимать можно. Основу диеты составляет «суп, сжигающей жир». Есть этот суп надо ежедневно – так часто и так много, как вам хочется. Чем больше вы его съедите, тем больше килограммов сбросите. При точном соблюдении диеты за нед...

Упражнения для здоровья плечевого сустава Физические упражнения лучше всего делать ежедневно. Только систематическое выполнение упражнений делает ваше выздоровление более близким, продлевает комфортное физическое состояние. Не торопитесь! Нарастание физической нагрузки должно быть постепенным, за счет большего количества повторений каждого упражнения. Начинайте с 2–3-разового повторения упражнения, доведя количество повторов до 20. ...

Как спят долгожители: режим сна, который стоит перенять | swjournal.ru | Дзен

Как почистить кишечник В кишeчникe скaпливaется очeнь мнoго oтхoдов. Очищeние с пoмощью клизм нe всeгда эффeктивнo, вeдь клизмa прoчищает тoлько мaленький учaсток тoлстoй кишки.Нo еcть хoроший спoсоб избaвлeния от cлизи и кaлoвых кaмней. Нa это потрeбуется 3 нeдели.1 недeля: 1 ч лoжка муки из сeмян льнa + 100...

Первая помощь при аллергии: как распознать и спасти себя?

Интервальное голодание: схемы для начинающих, что это такое, минусы и плюсы

Как избавиться от стержневой мозоли, быстро и без боли | Клиника дерматологии и косметологии Aderm | Дзен

Лазерная коррекция зрения: когда и кому она точно поможет?. Когда рекомендована лазерная коррекция зрения и есть ли у неё ограничения? Кому точно поможет операция?

Детская экзема: какие мази и кремы помогут при атопическом дерматите?. Важен не только состав: всё о выборе и правилах нанесения увлажняющих средств при детской экземе.

Техника дыхания: как правильно дышать и какую дыхательную гимнастику выбрать - Лайфхакер Рассказываем, чем опасно неправильное дыхание, как его нормализовать и какая дыхательная гимнастика лучше всего подойдёт вам для укрепления здоровья.

Расскрыл секрет в гимнастике для мозга. Пальчиковая нейрогимнастика для взрослых для улучшения памяти. | Нейрогимнастика. Александр Бабаев | Дзен

Ячмень на глазу: как лечить в домашних условиях

Вместо того чтобы ворочаться в постели до утра, попробуй этот трюк, ты уснешь за 2 минуты Бывает так, что с вечера ты планируешь выспаться и с утра быть отдохнувшим. Делаешь все вечерние дела, ложишься в постель, закрываешь глаза и… Ничего не происходит. Ты ворочаешься в кровати, пытаясь...

Первая помощь при разных видах ожогов К числу наиболее серьезных поражений кожных покровов, относятся ожоги. Их опасность состоит не только в повреждении кожи, ожоги ухудшают работу всего органов и систем. От того, была ли оказана первая помощь, зачастую зависит не только дальнейшее здоровье, но и человеческая жизнь. Как можно помочь при получении ожогов?

Как улучшить своё здоровье при помощи льняного семени?. Хотите улучшить своё здоровье и стать привлекательнее? Используйте семена льна в питании и рецептах красоты.

Самые эффективные разгрузочные дни

От чего стоит избавиться, чтобы вернуть здоровый сон | Меньше стресса! | ПромоСтраницы

8-минутная оздоровительная гимнастика для людей старше 60 | Геннадий Лянго | Дзен

Вот шпаргалка на всю жизнь: 68 лекарств, которые могут вылечить почти всё - ПолонСил.ру - социальная сеть здоровья - 7 ноября - 43747179974 - Медиаплатформа МирТесен

0 самых полезных для сердца продуктов.

5 проблем, с которыми ты столкнешься, бросив курить.

6 техник дыхания, помогающих сбросить напряжение за 10 минут! Мы живём, пока дышим. Но и дышать нужно правильно. Если делать это верно, то можно снять усталость и напряжённость, выбросить из головы плохие мысли и зарядиться позитивом. Вы ведь слышали, […]

ЦИКОРИЙ. Забытый волшебник Используется цикорий при лечении печени, селезенки, отсутствии аппетита, улучшения пищеварения. Он содержит витамины группы В и аскорбиновую кислоту. Способствует стрессоустойчивости и повышает иммунитет. На Руси его давали в приданое невесте. Ведь цикорий не только кладезь витаминов, он защищает от порчи и сглаза, продлевает молодость. Царская Россия была крупнейшим экспортером цикория. Листья, стебли и даже цветы цикория добавляют в сала...

Как быстро снять усталость глаз Принято считать, что ухудшение зрения с возрастом – это естественный процесс, которого не избежать. Так ли это? Можем ли мы помочь глазам? Об этом мы сегодня и поговорим.

ЗОЛОТОЕ МОЛОКО ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ НАШИХ СОСУДОВ

Вместо того чтобы ворочаться в постели до утра, попробуй этот трюк, ты уснешь за 2 минуты Бывает так, что с вечера ты планируешь выспаться и с утра быть отдохнувшим. Делаешь все вечерние дела, ложишься в постель, закрываешь глаза и… Ничего не происходит. Ты ворочаешься в кровати, пытаясь...

ТОП - 7 врагов поджелудочной железы. Забудь о них навсегда

Что влияет на зрение и как его сохранить. А также современные методики восстановления глаз.

Лечебная настойка из граната для ЖКТ Съеʙ вкyсный и пᴏлeзный гpанат, сохрaните, измельчите и высyшите кoжуpу! Положитe ee ʙ тканевый или буᴍажный кулечек. Этᴏ чyдеснoе средствo при расстрoйстʙах кишeчника, ᴨpoблемах с жeлудкоᴍ, дисбактeриᴏзe, и кoлите, и пpочих пᴏдᴏбныx недомогaнияx! Рецепт приготоʙления настᴏя и cпоcобы употpeблeʜия заᴨишитe в свой блᴏкнᴏт, чтoбы в случaе надᴏбнᴏсти oни вcегда были под рyкой! Приготовлeниe: Подогрeть ᴨосyдиʜy: чaшкy, стaĸaн или...

Упражнения для седалищного нерва

Как плавать в бассейне и сколько, чтобы похудеть? Плавание, помогает не просто похудеть, но и поправить своё здоровье в целом. Эффективные упражнения, которые можно делать в бассейне для похудения.

Идеально для ленивых: 10-минутная йога для подтянутого живота Если объем талии не позволяет уверенно себя чувствовать, не печалься: к счастью, решение найдено. Уделяем 10 минут в день йоге, и живот быстро подтянется!Getty Images Для многих...

Как избавиться от боли в седалищном нерве Классическое лечение защемления седалищного нерва включает диагностику и назначение медикаментов. Но не всегда нужно ограничиваться только приёмом обезболивающих препаратов.

Нормальный пульс человека по годам, возрастам: таблица. Пульс — норма по возрастам у женщин, мужчин, детей: таблица. Какая норма пульса у взрослого человека в покое, физических нагрузках, у беременных? Где можно прощупать и измерить пульс?

Чем полезен настой овса | Журнал "JK" Джей Кей Ответить на вопрос, чем полезен настой овса, нетрудно, поскольку в это целебное снадобье входит богатый витаминно-минеральный комплекс, который легко усваивается человеческим организмом. Состав и сфера применения Особая ценность овса заключается в том, что в нем присутствует большое количество крахмала, а по содержанию растительных белков эта злаковая культура занимает второе место после гречихи...

Обратите внимание на эти сигналы вашего организма - они могут являться симптомами заболеваний сердца! | Рецепты здоровья мира | Яндекс Дзен

10 простых и действенных способов для улучшения памяти

Как быстро натренировать свой мозг и улучшить память

5 асан против боли в пояснице ч.1

Как избавиться от икоты быстро и эффективно в домашних условиях - ПолонСил.ру - социальная сеть здоровья - медиаплатформа МирТесен Проверенные лайфхаки по избавлению от икоты для тех, кому не помог перевод на Федота. Если настигла икота, попробуй эти простые способы. Чаще всего икота возникает внезапно и может надолго вывести из строя. Рассказываем, как побороть это надоедливую и изнуряющую реакцию организма. Самым долго

Делюсь способом похудения "по быстрому". Упражнение простое, но эффективное. | Блонд Марина | Яндекс Дзен

Упражнения для мышц живота и позвоночника

Мышечные зажимы шеи и спины

5 простых принципов здорового образа жизни, которые восстановят вашу печень | Здоровый Дух | Яндекс Дзен

Что такое острый панкреатит Острый панкреатит – неожиданное воспаление поджелудочной. Обычно после этого эпизода работа железы восстанавливается. Типичным фактором риска острого панкреатита являются камни в желчном пузыре. Характерный симптом этого болезненного состояния — боль в животе.

Почему дергается глаз? Как устранить эту проблему? - Будь в форме!

Как повысить низкое давление в домашних условиях Сегодня у нас речь пойдет о давлении, но только не о повышенном, а о пониженном. У меня самой иногда понижается давление, приходится пить кофе, чтобы повысить давление. Это очень быстрое средство, которое помогает. Но, есть много других действенных средств, которые помогают повысить низкое давление. На самом деле, все это очень страшно, как повышенное, так и […]

Самые эффективные и простые диеты для похудения

Полезные свойства Иван чая

10 простых и действенных способов для улучшения памяти

5 главных вопросов о витамине D

Кратко о витаминах:

9 упражнений йоги для глаз, помогающих сохранить зрение.