povarenok.ru
30.05.2015, 5:54:16
Салат из курицы с брокколи - кулинарный рецепт Подробнее
Салат из курицы с брокколи
Ингридиенты
- Майонез (лёгкий ТМ "Махеев") — 2 ст. л.
- Филе куриное — 180 г
- Брокколи — 150 г
- Помидор — 1 шт
- Чеснок — 1 зуб.
- Листья салата / Салат (3 листика)
- Соль (по вкусу)
- Смесь перцев (по вкусу)
- Масло растительное — 1 ст. л.
Инструкция
- Филе натираем солью, перцем и обжариваем на 1 ст. л растительного масла на сильном огне по 3 минуты с каждой стороны. Остужаем, нарезаем ломтиками.
- Брокколи отвариваем в подсоленной воде 5 минут.
- Помидоры нарезаем дольками.
- Чеснок измельчаем, добавляем к остальным ингредиентам. Всё солим, перчим по вкусу. Заправляем лёгким майонезом ТМ "Махеев", перемешиваем и подаём.
Салат из курицы с брокколи - кулинарный рецепт
