10 продуктов, позволяющих избавиться от бессонницы Длинные бессонные ночи приводят к серьёзному физическому и психическому истощению. При отсутствии сна не стоит сразу бежать в аптеку за снотворным, противостоять бессоннице можно, немного изменив свой привычный рацион. В этой статье мы написали о 10 самых эффективных продуктах, способствующих улучшению сна.