Как выспаться за 4 часа.

Сохранено в Будем Здоровы! Здоровье

час

часы

♛ Lina Neva

32211 подписчиков

Самого главного не сказано.Сон с 19-20 часов(время солнечное)эквивалентен 8 часам нормального сна,сон с 20-21 час эквивалентен 7 часам сна.Вставать нужно до восхода солнца т.е надо стать жаворонком-это норма для каждого трезвомыслящего человека.Совы-это отговорка не дисциплинированных, неорганизованных людей,расточающих свое здоровье.Сон полноценный человеку необходим для накопления жизненной энергии

Пожаловаться

Vasily Ottens

Я "жаворонок" ложусь в 00:00 встаю в 6:10 - не высыпаюсь тотально

Пожаловаться

Гуфрон Усмонов

БЛАГОДАРЕН...

Пожаловаться

дмитрий власов

мне по барану.ложусь позно и встаю рано .

Пожаловаться

Галина Кузвесова

это действительно так

Пожаловаться

Олег _Златоуст

Не верю, методика вредная!

Пожаловаться

Николай Демьянчук

спсибо!!!!!

Пожаловаться

Люда Лобкова

Я этим не страдаю .

Пожаловаться

Сергей Мусиенко

Спасибочки!!!!

Пожаловаться

Галина Сарсадских

На столько все индивидуально- мне и двух часов хватает! в принципе не знаю-не выспалась!

Пожаловаться

Как выспаться за 4 часа.

Как выспаться за 4 часа.

Комментарии