povar.ru
04.04.2015, 9:24:30
Спаржа в мультиварке - кулинарный рецепт на Повар.ру Подробнее
Спаржа в мультиварке
Ингридиенты
- Спаржа — 650 Грамм
- Морковь — 3 Штуки
- Лук — 1 Штука
- Чеснок — 2 Зубчика
- Масло растительное — 4 Ст. ложки
- Вода — 1 Стакан
- Соль — 1 Чайная ложка
- Сахар — 1 Ст. ложка
Инструкция
- Как приготовить спаржу в мультиварке в первую очередь должны знать те, кто заботится о здоровье как себя, так и всей семьи, ведь мало того, что спаржа богата удивительным количеством витаминов, так еще и готовка в мультиварке помогает сохранить почти все из них. В любом случае, даже если вы не приверженец здоровой кухни, - как гарнир к мясу спаржа тоже хороша. Так что готовим? 1. Лук, морковку и чеснок моем, чистим и нарезаем, как вам нравится. 2. Для начала в режиме "жарка" или "выпечка" разогреваем оливковое масло.Потом к нему добавим наши нарезанные элементы, и жарим их минут десять. 3. За это время вы как раз успеете промыть спаржу, и придумать, какие специи к ней подойдут. Я брала сельдерей и паприку, а также свежий свежий укроп, получилось вкусно. 4. Итак, как 10 минут морковка с луком прожарились, можно добавить спаржу, соль, сахар и выбранные приправы. 5. Все перемешаем и добавим воду. В режиме "тушение" выставляем таймер на 40 минут, и занимаемся своими делами, пока ждем вкусного и очень полезного обеда. Я надеюсь, вам понравился этот простой рецепт спаржи в мультиварке, и вы будете чаще включать в свой рацион это блюдо здоровой кухни. Лично мне оно нравится как раз своей универсальностью, - по желанию, можно в процессе готовки добавлять и другие овощи, а подавать как отдельно, так и к мясу, заправлять же как соевым соусом, так и сметаной, томатной пастой или растительным маслом. Вы точно найдете то, что вам по вкусу! Удачи и приятного аппетита!
Спаржа в мультиварке - кулинарный рецепт на Повар.ру
