Быстрый завтрак: 2 ст. ложки ржаных хлопьев из пророщенных зерен залить теплой кипяченой водой (настаивать 5-7 минут) Затем добавить 1 ст.ложку кокосового молока+ нарезать сухофруктов + 1 ч. ложка урбеча+ добавила черничный кисель. И чашка какао с кокосовым молоком.

Быстрый завтрак: 2 ст. ложки ржаных хлопьев из пророщенных зерен залить теплой кипяченой водой (настаивать 5-7 минут) Затем добавить 1 ст.ложку кокосового молока+ нарезать сухофруктов + 1 ч. ложка урбеча+ добавила черничный кисель. И чашка какао с кокосовым молоком.