10 принципов правильного питания🍐💚 Правильное питание - это: 1. 1стакан (или 2 стакана) воды за 30 минут перед каждым приемом пищи. 2. Норма воды за день 1,5 - 2 л (в норму воды входит зеленый чай не сладкий) 3. Калорийную пищу можно позволить только до 12 часов дня. 4. Все гарниры из рациона заменить только на овощные.