Marina Chabanchuk

Добавлено 21.01.16, 19:30 в Bodiflex

Bodyflex. Face and neck, russub - 2 - YouTube

Bodyflex. Face and neck, russub - 2 - YouTube  Подробнее »

 

Сохранили к себе

Текст из видео:
  • 00:00: на протяжении многих лет у меня была программа который покрыл тело, но теперь у меня есть разработала программу для лица только так вот так оно и будет, мы начнем с нашей вне нашего рта так, что мы собираемся сделать, мы собираемся сделать дыша, тогда мы собираемся применять нежные давление прямо на эту область в порядке и то мы собираемся продвигаться по этой линии мы будем работать под глазами, мы мы будем работать на лбу, мы будем работать
  • 00:31: челюсти и в районе храма все в порядке, поэтому вы просто смотрите двигаться вверх еще раз работайте над этими мышцами в этом
  • 01:10: сейчас мы будем работать под глаз в порядке в немного
  • 01:44: и когда мы применяем давление, мы опускаем только
  • 02:17: немного в порядке Я немного подвигаюсь ах теперь мы двигаемся к лбу глазами
  • 02:51: хорошо, и мы просто подойдем и поскольку вы применяете давление, которое вы живете ой вы
  • 03:26: ах и, конечно, прямо между твоими глазами давай поработаем мы собираемся подъемными там тоже еще раз
  • 04:07: теперь мы собираемся включить один из моих фавориты называются львами, которые мы делаем Вот так вот, что работает все эти мышцы в унисон, тогда мы собираемся придерживайтесь нашего языка, который работает под наш подбородок и шея и вниз сюда вот что мы собираемся делать:
  • 04:38: мы собираемся посмотреть , потому что это работает под глазами так , что конечный результат выглядит как это это здорово выглядит забавно, но это здорово хорошо смотреть это лучшее, на мой взгляд, все
  • 05:12: лицевые упражнения и, конечно, теперь я Назовите это уродливое лицо, которое оно работает под здесь, в области шеи, хорошо, и это область , которую мы хотим быть обеспокоены о - хорошо, что мы собираемся делать, это мы берем наши нижние зубы и ставим их над нашими верхними зубами, как этот мм-хмм и то , что мы собираемся сделать , это мы собираюсь вырезать его, растягивая нашу шею и таким образом, мы получаем большой простите прямо здесь, хорошо, так что теперь мы сделаем наше дыхание, а затем мы сделаем положение , и вы будете чувствовать себя действительно большой
  • 05:42: стрейч хорошо смотреть после каждой программы, которую вы делаете с ваше тело всегда включает лицевую мускулы поздравляют с первый шаг и быть более молодым более жизненно важно
  • 06:12: вы