povar.ru
11.02.2016, 6:22:26
Кукурузная каша для похудения - кулинарный рецепт с фото на Повар.ру Подробнее
Кукурузная каша для похудения
Ингридиенты
- Кукурузная крупа грубого помола — 1 Стакан
- Вода — 4 Стакана
- Оливковое масло — По вкусу
- Соль — По вкусу
- Лимонный сок — По вкусу
Инструкция
- Расскажу, как приготовить потрясающее средство для похудения! Приготовлении кукурузной каши для похудения отличается от приготовление любой другой каши. Вкусная и полезная кукурузная каша укрепит ваш иммунитет, наполнит ваш организм белками и полезнами аминокислотами. Поможет сохранить стройную фигуру или достигнуть её. Начнём. Для начала, желательно на ночь, залейте кукурузную крупу грубового помола холодной водой. На утро обязательно процедите крупу, с водой уйдёт весь крахмал. Для верности групу лучше промыть. После залейте холодной водой, в пропорции 1 к 4, (на один стакан крупы, 4 стакана воды) и поставьте на огонь. Добавьте оливкового масла, чтобы не пригорала. И постоянно помешивайте. Варите до полной готовности крупы. Кукурузная каша для похудения - богатый источник белка. Чтобы растительный белок расщипился и пошёл на пользу человеческому орагнизму, полейте кашу лимонным соком. Витамин С способствует расчиплению растительного белка. Помните это правило всякий раз, когда будете готовить салаты из бобовых культур. Приятного аппетита!
Кукурузная каша для похудения - кулинарный рецепт с фото на Повар.ру
