Легкие индюшиные шарики с острым томатным соусом

Для шариков:
450 г индюшиного фарша,
1/2 столовой ложки свежего шалфея, 
1/2 столовой ложки свежего розмарина, 
1 зубчик чеснока, выдавить,
маленькая луковица, 
1/4 чайной ложки соли,
1 яйцо,
щепотка черного перца.

Для соуса:
1 чайная ложка оливкового масла,
1/2 чайной ложки хлопьев красного перца,
1/2 чайной ложки мелкой морской соли,
1 зубчик чеснока, мелко нарубить,
400 г помидоров в собственном соку (из бан