povarenok.ru
27.02.2016, 15:26:19
Полезный завтрак для школьников - кулинарный рецепт Подробнее
Полезный завтрак для школьников
Ингридиенты
- Хлопья злаковые (мультизерновые) — 4 горст.
- Йогурт (натуральный) — 170 мл
- Яблоко (гренни) — 0.5 шт
- Мед — 2 ст. л.
- Орехи грецкие — 6 шт
Инструкция
- У меня стакан с крышкой 450 мл. Вы можете положить в любую емкость, любые богатые витаминами хлопья для завтрака, йогурт с различными наполнителями, любые фрукты и орехи.
- На дно стакана насыпала две горсти хлопьев. Затем залила хлопья половиной йогурта. Налила 1ст. л меда. Затем снова засыпала хлопья. На хлопья оставшийся йогурт и вторую ложку меда. Яблоко помыла, нарезала на небольшие кусочки. Положила яблоки сверху на йогурт и посыпала рубленными орехами.
- Закрыла крышкой стакан и положила ребенку с собой в школу. А сама села за копм. загружать рецепт, зная что ребенок в школе сыт и ест только здоровую пищу)))
Полезный завтрак для школьников - кулинарный рецепт
