СПОРТ ДЛЯ ПОЖИЛЫХ ЛЮДЕЙ... Современные пожилые люди все чаще стремятся вести активную жизнь, в том числе, укрепляя свое здоровье занятиями спортом. Но тренировки должны проходить в щадящем режиме, ведь после пятидесяти лет замедляется метаболизм, меняется гормональный фон, увеличивается потеря мышечной и костной ткани, становится сложнее восстановиться после интенсивных нагрузок.

СПОРТ ДЛЯ ПОЖИЛЫХ ЛЮДЕЙ... Современные пожилые люди все чаще стремятся вести активную жизнь, в том числе, укрепляя свое здоровье занятиями спортом. Но тренировки должны проходить в щадящем режиме, ведь после пятидесяти лет замедляется метаболизм, меняется гормональный фон, увеличивается потеря мышечной и костной ткани, становится сложнее восстановиться после интенсивных нагрузок.