Авокадо-заправка. Необыкновенно вкусная , ароматная заправка подходит не только для использования во время поста, но и в обычные, и в праздничные дни. Иметь такую заправку для салатов —сплошная польза для организма. В авокадо, в отличие от майонеза, много полезных жиров, клетчатки и витамина К. Плюс два важнейших антиоксиданта — ликопен и бета-каротин.Достаточно в свой рацион включить раз в неделю авокадо, чтобы через некоторое время заметить улучшение состояния кожи и волос (особенно…