povar.ru
11.05.2016, 10:36:39
Кукурузная каша для похудения - кулинарный рецепт с фото на Повар.ру Подробнее
Кукурузная каша для похудения
Ингридиенты
- Кукурузная крупа — 100 Грамм
- Вода — 400 Грамм
Инструкция
- Кукурузную кашу ещё называют мамалыгой. Крупа достаточно жёсткая, поэтому готовится только на воде. Пропорциональное отношение кукурузной крупы и воды - один к четырём. Итак, варится кукурузная каша около часа. Можете немного посолить и, когда каша будет почти готова, добавить растительное масло, чтобы не было комочков. Также обязательно добавьте в кукурузную кашу сухофрукты и орешки. Получится очень сытный и полезный завтрак. Кукурузная каша для похудения нормализует пищеварение, предотвращает гниение остатков пищи в кишечнике. Кукурузная крупа выводит жир из организма, что, конечно, благоприятно сказывается на фигуре. Я готовлю кукурузную кашу два-три раза в неделю. Очень люблю устраивать разгрузочные дни, обычно - в воскресенье. На завтрак - кукурузная каша для похудения и всё, весь день больше ничего не ем. Очень помогает, сразу чувствую себя лучше! Желаю вам приятного аппетита!
Кукурузная каша для похудения - кулинарный рецепт с фото на Повар.ру
