Как советуют худеть японцы Подтягиваем мышцы живота! Суть метода в том, что в течение нескольких минут вы лежите на валике, скрученном из полотенца. По сути метод представляет собой один из видов растяжки. Только тянутся не только и не столько мышцы, сколько подреберье. Этот метод не для быстрого похудения за неделю. С какой скоростью будете терять объемы вы — никто не знает. Способ, предложенный японским доктором, безвреден и и бесплатен. Так почему бы не попробовать?