finecooking.ru
04.06.2016, 16:16:49
Смузи со сливой - рецепт с фото Подробнее
Смузи со сливой
Ингридиенты
- Кефир (250 миллилитров )
- Слива (250 граммов )
- Банан (1 штука )
- Мед натуральный (2 столовые ложки )
Инструкция
- В рецепт этого простого и вкусного напитка входят такие ингредиенты: кефир (любой жирности), спелые сливы, зрелый банан (можно с черной кожурой - он очень сладкий), а также натуральный мед.
- Для приготовления смузи нам понадобится блендер. Если нет стационарного, как у меня, можете попробовать использовать погружной. Чистим банан и ломаем его прямо в чашу небольшими кусочками. Если хотите холодный смузи, можете заранее заморозить очищенные ломтики банана и использовать их в уже таком виде.
- Затем добавляем сливы, которые тоже нужно помыть и удалить косточки. Просто разрезаем их вдоль пополам.
- Затем кладем ароматный натуральный мед. Его количество потом можно варьировать, если любите смузи послаще.
- И наконец заливаем все кефиром. Жирность напитка выбирайте по вкусу. У меня 2,5% - мы жирнее не пьем.
- Включаем блендер и спустя минуту-полторы смузи со сливой будет готов.
- Разливаем готовый напиток в стаканы и сразу же подаем. Смузи всегда пьют непосредственно после приготовления и не хранят.
- Обязательно приготовьте этот чудесный домашний напиток для своих родным. Вкус и польза в одном стакане!
Смузи со сливой - рецепт с фото
