povarenok.ru
02.03.2014, 3:44:07
Каша из овсяных хлопьев "Вернись, талия!" - кулинарный рецепт Подробнее
Каша из овсяных хлопьев "Вернись, талия!"
Ингридиенты
- Хлопья овсяные (или других злаков) — 3 ст. л.
- Мед (любой натуральный) — 1-1.5 ч. л.
- Сухофрукты (на свой вкус)
- Вода (кипяток) — 1 стак.
- Яблоко (небольшое) — 1 шт
- Орехи (на свой вкус)
Инструкция
- Милые мои подруги, пора! Пора подумать о себе, любимой, пока не поздно... Три ложки хлопьев в глубокую тарелку.
- Сухофрукты могут быть любые какие вам нравятся. Предварительно я запариваю фрукты кипятком и спустя минуту сливаю воду. Можно измельчить, можно целиком. Добавляем их в ту же тарелку. У меня - абрикосы сушенные.
- Теперь мед. Думаю все согласны, что тут он более уместен, чем сахар.
- Добавляем орешки, семечки и тертое на корейской терке яблочко. Далее просто заливаем все это крутым кипятком.
- Делаем вот такую композицию и ждем несколько минут, пока каша запаривается. Через минуту-пятую употребляем кашу в виде завтрака, или в другое время суток, тщательно и медленно прожевывая. Худейте на здоровье! И я тоже...
Каша из овсяных хлопьев "Вернись, талия!" - кулинарный рецепт
