povarenok.ru
03.07.2016, 13:28:17
Смузи "Fitness" - кулинарный рецепт Подробнее
Смузи "Фитнес"
Ингридиенты
- Хлопья овсяные — 2-3 ст. л.
- Кефир (0 - 1%) — 500 мл
- Смородина красная (замороженная или другие ягоды) — 150-200 г
- Мед — 1 ст. л.
Инструкция
- Кефир наливаем в блендер... ... добавляем ягоды, у меня смородина, вы можете использовать любые на ваш вкус. Теперь мед... и начинаем взбивать до однородного состояния. И в самом конце добавить овсянку, еще раз взбить и все!
Смузи "Fitness" - кулинарный рецепт
