povarenok.ru
04.07.2016, 12:33:00
Ананасово-манговый смузи - кулинарный рецепт Подробнее
Ананасово-манговый смузи
Ингридиенты
- Отруби (овсяные от ТМ "Мистраль") — 4 ст. л.
- Семечки подсолнуха (очищенные и обжаренные) — 2 ст. л.
- Ананас (свежий) — 300 г
- Йогурт (натуральный, без добавок) — 400 мл
- Мед — 2 ст. л.
- Манго — 1 шт
- Мята (или мелисса, для украшения)
Инструкция
- Для приготовления этого смузи я использовала отруби овсяные ТМ "Мистраль". Измельчаю семена подсолнечника и отруби (я использую мини-чоппер). Нарезаю мякоть ананаса и манго. Помещаю в чашу блендера измельченные отруби с семенами подсолнечника, мякоть ананаса и манго, мед. Включаю блендер до приготовления однородной массы. Добавляю йогурт, снова включаю блендер до перемешивания ингредиентов. Разливаю смузи в стаканы или баночки, украшаю листиками свежей мяты. Приятного Вам аппетита!
Ананасово-манговый смузи - кулинарный рецепт
