Диета Дюкан =Пирог "Капустный" по Дюкану. Чередование Молодая капуста (качан), нашинковать, посолить и отжать, добавить зелень и выложить в форму для запекания (у меня силиконовая). Смешать в миске 3 яйца, стакан мацони (0,5 % жирности), 5 ст ложек кукурузного крахмала. Влить тесто в форму с капустой, посыпать кунжутом и поставить запекаться в нагретую до 180• на 30 минут.