Вы не поверите, от какого СТРАШНОГО недуга спасает сало С наступлением холодов врачи напомнили людям о существовании эффективных и недорогих средств для защиты организма от инфекций. Самыми важными витаминами для укрепления иммунной системы являются витамины С и В12, содержащиеся в цитрусовых. Также организм человека нуждается в селене и марганце. Селен можно найти в овсянке и гречке, а марганец содержится в орехах. В рацион врачи советуют вводить железо, которым богато мясо. Не стоит