РЕКОМЕНДАЦИИ К УПРАЖНЕНИЯМ ПО СТРЕЛЬНИКОВОЙ Считается, что дыхательная гимнастика Стрельниковой является уникальным методом, помогающим укрепить здоровье и избавиться от некоторых заболеваний. И если вы решили начать применять метод Стрельниковой, то приступать к занятиям нужно так: в первый день начать с первых трех упражнений и делать два раза в день, резкий и шумный – это основа данного метода), выдох должен быть пассивным, желательно через рот. Также вдох должен о...