Готовить этот завтрак нужно с вечера. • Замочите чернослив в 100 мл кипяченой воды в течение 10-15 минут. • Смешайте какао, масло льняного семени и овсянку в отдельной миске. • Добавьте туда же стакан кефира и хорошо перемешайте. • Нарежьте чернослив и добавьте к остальным ингредиентам. • Хорошо все перемешайте, и поставьте на ночь в холодильник. Утром насладитесь здоровым и питательным завтраком.