02.10.2016, 12:49:05
Фасолевая запеканка, пошаговый рецепт с фото Подробнее
Постная запеканка
Ингридиенты
- сухая фасоль – 300 г
- коричневый рис – 300 г
- репчатая луковица – 1 шт.
- чеснок – 1 зубчик
- красный сладкий перец – 1 шт.
- оливковое масло – 4 ст. л.
- томатная паста – 2 ст. л.
- сушеный тимьян или орегано – 1/2 ч. л.
- мука – 2 ст. л.
- соль, молотый черный перец – по вкусу
Инструкция
- Фасоль для постной запеканки залейте холодной водой и оставьте на ночь. Утром откиньте на дуршлаг и промойте. Переложите в кастрюлю, залейте чистой водой и доведите до кипения. Немного посолите. Варите около 1 часа и дайте остыть.
- Коричневый рис замочите на 1 час в холодной воде. Затем откиньте на мелкое сито и промойте. Переложите в кипящую подсоленную воду и варите на слабом огне 40 минут. Дайте остыть.
- Подготовьте овощи для постной запеканки. Лук очистите и мелко нарежьте. Чеснок очистите и порубите. Сладкий перец вымойте, разрежьте пополам и удалите плодоножку с семенами. Мякоть нарежьте кубиками.
- В небольшой сковороде нагрейте оливковое масло. Положите подготовленные овощи и, помешивая, жарьте на среднем огне 5–7 минут. Снимите с плиты и дайте остыть.
- Фасоль для запеканки измельчите блендером. Добавьте томатную пасту, рис и жареные овощи, перемешайте. Приправьте солью перцем, тимьяном или орегано. Всыпьте муку и перемешайте.
- Получившуюся массу выложите в форму, смазанную оставшимся оливковым маслом и разровняйте. Поместите в духовку, нагретую до 180°C, на 40 минут. Готовой постной запеканке дайте немного остыть, затем подайте на стол.
Фасолевая запеканка, пошаговый рецепт с фото
