9 упражнений, которые помогут улучшить зрение. 1. Упражнение «Проблеск» В светлое время суток на открытом пространстве (вне помещения) выберите объект для занятий. Удобнее всего использовать какую-либо хорошо читаемую надпись. Выбрав объект, встаньте так, чтобы изображение было размытым ровно настолько, чтобы не быть читаемым, однако кратковременно проступало из близорукой дымки после каждого моргания. После этого начинайте моргать, глядя на табличку и сосредоточив свое внимание на проблеске, в