13 советов для красоты и здоровья 1. Использовать более прохладный, чем горячий душ: температура воды должна быть не более чем 32 градусов, потому что горячая вода сильнее сушит кожу, а прохладная-больше защищает нашу кожу. 2. Достаточный сон имеет важное значение для вашей кожи, потому что во время сна вырабатывается гормон , который продвигает процесс регенерации кожи. 3. Припухлые глаза? Положим на глаза влажные и холодные чайные пакетики с черным чаем. 4. Половина грейпфрута в день- не т