ПРАВИЛА ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ ПО АЮРВЕДЕ 1. Ешьте теплую, легко усвояемую пищу. 2. Избегайте несвежей или замороженной пищи. 3. Включайте сезонные фрукты и овощи. 4. Избегайте кислотной пищи. Она вредна для всей системы. Все в человеческом теле щелочное по природе. 5. Невегетарианская еда кислотна и тяжела для пищеварения. Избегайте ее. 6. Будьте вегетарианцем. Фрукты и овощи перевариваются за короткое время. Большинство фруктов и овощей щелочные. Овощи содержат натуральные соли, минеральные веще