10 необычных способов заснуть Если у вас не получается уснуть, а проветривание и медитация не помогают, вот 10 необычных способов погрузиться в сон. 1. Пить вишневый сок Научные исследования доказали, что терпкий вишневый сок сокращает время засыпания в среднем на полчаса. Дело в том, что в вишне очень много мелатонина – гормона, регулирующего сон. Бонус: этот гормон замедляет старение. 2. Гладить живот Часто трудно уснуть из-за напряжения, а плавные поглаживания помогают расслабиться.…