Выращиваем проростки 100% пользы! Вот восемь разновидностей проростков, которые помогут встретить весну здоровой и красивой. 1. Чечевица Зачем есть? Главный козырь чечевичных проростков – витамин С: на 100 г примерно 65 мг аскорбинки (против 50 г в апельсине). Поэтому пророщенная чечевица отлично подходит для профилактики гриппа и ОРВИ. Кроме того, эти проростки повышают уровень гемоглобина в крови, а значит, дарят нам активность и работоспособность. Как есть? Добавлять...