Как быстро отрастить ногти: 5 шагов к красивым и крепким ногтям Добавь витаминов Главное условие красивых волос и ногтей — это сбалансированное питание с достаточным количеством витаминов. Дефицит полезных веществ становится причиной ломкости, расслоения и других неприятностей. Проследи, чтобы в твоем рационе были продукты, содержащие эти витамины (при необходимости пропей витаминные комплексы): Витамин, А — […]