Делайте это упражнение 1 раз в 2 дня - cпина перестанет болеть сразу! Если у вас бывает острая боль в спине и шее, имеются проблемы с давлением и вы часто просыпаешься во сне, эти упражнения — то, что надо! Данный комплекс составлен из простейших поз йоги для начинающи…