edimdoma.ru
26.01.2017, 8:33:44
Домашние мюсли с орехами, манго, овсяными и гречневыми хлопьями . Ингредиенты: гречневые хлопья, яблоки красные, овсяные хлопья | Официальный сайт Подробнее
Домашние мюсли с орехами, манго, овсяными и гречневыми хлопьями
Ингридиенты
- яблоки красные - 1 шт.
- простокваша - 200 г
- мед жидкий - 1/2 ч. л.
- корица молотая - 1 щепотка
- гречневые хлопья - 1 стакан
- овсяные хлопья - 1 стакан
- подсолнечные семечки - 3/4 стакана
- миндальные лепестки - 3/4 стакана
- фундук - 3/4 стакана
- кокосовая стружка - 1/2 стакана
- вяленое манго - 2 горсти
- изюм без косточек - 2 горсти
- соль морская - 1 щепотка
Инструкция
- На весь экран # шаг 1/9Духовку предварительно разогреть до 180°С.
- На весь экран # шаг 2/9Разогреть сковороду и прогреть в ней кокосовую стружку до слегка золотистого цвета.
- На весь экран # шаг 3/9Семена подсолнечника, миндальные хлопья и фундук высыпать на противень и подсушивать в разогретой духовке 5–10 минут.
- На весь экран # шаг 4/9Вяленое манго нарезать небольшими кусочками.
- На весь экран # шаг 5/9Кокосовую стружку перемешать с нарезанным манго, изюмом, гречневыми и овсяными хлопьями, посолить и все перемешать.
- На весь экран # шаг 6/9Подсушенные орехи добавить к хлопьям с манго и перемешать.
- На весь экран # шаг 7/9Яблоко натереть на крупной терке вместе с кожурой.
- На весь экран # шаг 8/9Как идея для завтрака: в небольшую пиалу насыпать несколько столовых ложек домашних мюсли, посыпать корицей, добавить часть натертого яблока и простоквашу, все перемешать.
- На весь экран # шаг 9/9Как идея для ссобойки: в небольшой контейнер с крышкой выложить оставшееся натертое яблоко, на него выложить заправленные простоквашей мюсли и полить все медом. поделиться фото 5.0согласны?
Домашние мюсли с орехами, манго, овсяными и гречневыми хлопьями . Ингредиенты: гречневые хлопья, яблоки красные, овсяные хлопья | Официальный сайт
