Маковая запеканка: лучший диетический завтрак! на 100грамм - 105.2 ккалБ/Ж/У - 9.61/4.75/5.52 Ингредиенты: Творог 0% - 150г Яйцо - 1 штука Мак - 1 столовая ложка Яблоко - 1 среднее (можно использовать любые фрукты или ягоды) Подсластитель по вкусу Приготовление: Духовку разогреть до 200 градусов. Творог взбить с яйцом до однородности. Добавить подсластитель, мак и еще раз взбить. Яблоко порезать на небольшие кусочки и смешать с творогом. Можно добавить пряно...