Яблочно-творожное суфле за 10 минут 
на 100грамм - 60.37 ккалБ/Ж/У - 6.33/0.72/6.67 

Ингредиенты: 
Творог нежирный — 100 г 
Яблоко сладкое — 1 шт. 
Белок 2 яиц 

Для подачи: 
Чёрная смородина 
Корица 
Ягодный соус - по желанию 

Приготовление: 
Отделить белки от желтков. По желанию можно вместо двух белков, взять 1 яйцо. Соединить творог с слегка взбитыми белками. 
Натереть яблоко на средней тёрке и вмешать в творожную массу. Если у яблока толстая кожица, то её лучше очис...