Куриные шарики в кефире 
на 100грамм - 115.64 ккалБ/Ж/У - 17.55/3.77/1.96 

Ингредиенты: 
Куриное филе 500 г 
Лук репчатый 75 г 
Кефир обезжиренный 200 мл 
Сыр малой жирности 150 г 
Яйцо 50 г 
Чеснок 12 г 

Приготовление: 
Куриное филе слегка отбить и мелко порезать, затем добавить мелко шинкованный лук, посолить, поперчить по вкусу, влить взбитое в пену яйцо и хорошенько перемешать. В форму для запекания вылить немного кефира. Из приготовленной массы формировать небольшие...