Пилатес для начинающих: 6 лучших упражнений для идеального пресса На первый взгляд может показаться, что пилатес – это слишком легко. Но стоит однажды  попробовать повторить эти упражнения, как сразу становится понятно: пилатес сродни настоящим тренировкам в зале…