СТАБИЛЬНЫЙ ВЕС НА ВСЮ ЖИЗНЬ 

Сохрани, чтобы не потерять 

Этот метод точно работает, он абсолютно не вреден, так что его можно придерживаться хоть всю жизнь. 

Как только проснулись - выпиваем 2 стакана теплой воды натощак. У кого нет проблем с желудком, добавляйте сок половинки лимона, так даже лучше. 

 ЗАВТРАК (8-9 часов утра) 
 Через 20 минут после 2 стаканов воды. Во время еды пить нельзя, запивать еду нельзя, только за 20 минут ДО и через два часа ПОСЛЕ 
 Каша овсян...