Мясной пирог на кефире с фаршем 

 На 100 гр - 129 ккал  белки - 11  жиры - 3  углеводы - 4  

Такой мясной пирог будет отличным вариантом для перекуса, очень вкусный и питательный! 

Ингредиенты: 

• Куриное филе - 300 г (перемолоть на фарш) 
• Лук - 3 шт 
• Цельнозерновая мука - 1 ст 
• Яйца - 2 шт 
• Кефир 1% - 1 ст 
• Оливковое масло - 1 ст. л 
• Сода - 1/2 ч. л 
• Соль, перец - по вкусу 

Приготовление: 

Добавьте пол чайной ложки соды на стакан кефира, и отставьте на...