Овощной суп из сельдерея / Рецепты с фото Об этом супе я узнала уже давно думаю многие слышали о специальной диете основанной на овощном супе из сельдерея. Если кто-то хочет немного похудеть то это блюдо вам поможет я же п... Подробнее

Овощной суп из сельдерея

Ингридиенты

Стебель сельдерея – 200 г
Капуста – 300-400 г
Морковь – 2 шт.
Помидоры – 300 г
Болгарский перец – 1 шт.
Репчатый лук – 1 шт.
Томат или томатный сок – около 250 г
Вода
Соль – по вкусу.

Инструкция

Об этом супе я узнала уже давно, думаю, многие слышали о специальной диете, основанной на овощном супе из сельдерея. Если кто-то хочет немного похудеть, то это блюдо вам поможет, я же просто люблю замечательный аромат сельдерея и готовлю по этому рецепту обед для себя и своей семьи очень часто. Почему же этот суп помогает похудеть и чем он так полезен? Дело в том, что он очень богат витаминами и клетчаткой, на переваривание которой организм тратит больше энергии, чем её поглощает. Помимо этого там нет никаких жиров, эффект практически жиросжигающий. Если кто-то хочет узнать именно диету, то её можно найти в интернете и любых изданиях о похудении, я же настаиваю на том, что это просто полезный и вкусный суп. Его можно заправить сметаной и добавить любого отварного мяса, отчего он станет еще вкусней и более сытным. Степень сложности – просто. Время приготовления – 30 минут. Для приготовления овощного супа из сельдерея нам понадобятся следующие ингредиенты: Стебель сельдерея – 200 г Капуста – 300-400 г Морковь – 2 шт. Помидоры – 300 г Болгарский перец – 1 шт. Репчатый лук – 1 шт. Томат или томатный сок – около 250 г Вода Соль – по вкусу. Все овощи тщательно промыть в проточной воде, очистить. Нарезать не очень мелко капусту, лук и морковь, соединить их в большой кастрюле. Болгарский перец очистить от семян, удалить плодоножку и нарезать его соломкой. Стебель сельдерея также нарезать. Помидоры нарубить кубиками. Добавить и эти овощи в кастрюлю. Затем вылить томат, посолить по вкусу и перемешать все ингредиенты. Добавить воды, чтобы она практически покрыла сверху овощи, и поставить на огонь. После закипания суп варится на среднем огне 10-15 минут. При подаче по желанию можно добавить сметаны и кусочек отварного мяса. Желаю Вам приятного аппетита! Чтобы получать лучшие статьи, подпишитесь на страницы Алимеро в Яндекс Дзен, Вконтакте, Одноклассниках, Facebook и Pinterest!

alimero.ru

Овощной суп из сельдерея / Рецепты с фото Об этом супе я узнала уже давно думаю многие слышали о специальной диете основанной на овощном супе из сельдерея. Если кто-то хочет немного похудеть то это блюдо вам поможет я же п...