povar.ru
06.02.2017, 9:39:27
Кефир с черносливом - рецепт с фото на Повар.ру Подробнее
Кефир с черносливом
Ингридиенты
- Кефир нежирный — 1 Литр
- Чернослив — 100 Грамм
- Изюм — По вкусу
- Курага — По вкусу
- Овсяные хлопья — 1-2 Щепоток
Инструкция
- Расскажу, как приготовить кефир с черносливом. Это очень просто, смотрите сами: 1. Чернослив (и другие сухофрукты, если добавляете) замочите в небольшом количестве горячей воды. 2. Когда они набухнут, сливаем воду и хорошо их промоем в чистой холодной воде. 3. Чуть отожмем. 4. А теперь смешаем с нежирным кефиром. Добавим овсянку. 5. Можно измельчить в блендере и получить своего рода смузи, а можно, как я, оставить сухофрукты целыми. 6. Приятного аппетита! Такой напиток очень хорошо работает с проблемой "забитого" организма, поэтому после обильного застолья в честь Рождества или Нового года, если вы проснулись и поняли, что вчера явно слишком много всего съели и выпили, предлагаю вам устроить разгрузочный день на этом напитке! Рецепт приготовления кефира с черносливом очень простой!
Кефир с черносливом - рецепт с фото на Повар.ру
