ПРОРОСТКИ - КЛАДЕЗЬ ВИТАМИНОВ Вот восемь разновидностей проростков, которые помогут встретить зиму здоровыми. 1. Чечевица В проростках чечевицы огромное количество витамина С, 65 гр на 100 г (против 50 г в апельсине). Поэтому пророщенная чечевица отлично подходит для профилактики гриппа и ОРВИ. Кроме того, эти проростки повышают уровень гемоглобина в крови, а значит, дарят нам активность и работоспособность. Как есть? Добавлять в салат из морской капусты или любые другие...