Никогда не думала, что движения перед сном влияют на его качество. Сегодня же попробую!   Принято считать, что заниматься перед сном не только не полезно, но и вредно. Лучшее время для физкультуры и всевозможных упражнений — это утро или большая вторая половина дня за 3–4 часа до сна. Но…

Никогда не думала, что движения перед сном влияют на его качество. Сегодня же попробую!   Принято считать, что заниматься перед сном не только не полезно, но и вредно. Лучшее время для физкультуры и всевозможных упражнений — это утро или большая вторая половина дня за 3–4 часа до сна. Но…