Ну что? Привет межпозвоночные диски. Наглядное изображение и много текста Часто слышу:"У меня грыжа! Мне ничего нельзя!" А с чего бы вдруг? ЛФК существует уже очень давно. Для целого ряда заболеваний. Да,присед со штангой вам уже не показан. Но со своим весом,по тихому.. Жим лежа,пожалуйста... Упражнения сидя и лежа они все ваши. Нет проблем. Показать полностью…

Ну что? Привет межпозвоночные диски. Наглядное изображение и много текста Часто слышу:"У меня грыжа! Мне ничего нельзя!" А с чего бы вдруг? ЛФК существует уже очень давно. Для целого ряда заболеваний. Да,присед со штангой вам уже не показан. Но со своим весом,по тихому.. Жим лежа,пожалуйста... Упражнения сидя и лежа они все ваши. Нет проблем. Показать полностью…