Тилапия запеченная под укропным одеялом и на луковой перине 
=Тилапия (филе) — 500 г
Укроп — 2 пуч.
Лук репчатый — 2-3 шт
Приправа
Сыр плавленый ("моцарелла")

=30 минут в духовку готовиться при t 150-160 
=а 5 минут до готовности накрываем рыбку сыром