Смузи с бананом - пошаговый рецепт с фото на Повар.ру Подробнее

Смузи с бананом

Ингридиенты

Банан — 1 Штука
Сахар — 1-1,5 Ст. ложки
Йогурт классический — 250 Миллилитров (жидкий)
Корица молотая — 1 Щепотка

Инструкция

Подготовьте указанные ингредиенты. Банан очистите от кожуры, нарежьте кусочками и высыпьте нарезку в чашу блендера или в глубокую емкость, если будете готовить напиток с помощью погружного блендера. Всыпьте сахарный песок и молотую корицу. Сахар можно заменить цветочным медом или другим подсластителем, если у вас нет аллергии на продукт пчеловодства. На этом этапе допустимо всыпать немного ванильного сахара. Влейте жидкий классический йогурт без добавок или молоко, кефир любой жирности. Можно готовить смузи и из ряженки, сливок жирностью не более 30%. Отпюрируйте и взбейте все содержимое емкости в течение 2-3 минут, используя пульсирующий режим техники, чтобы даже мелкие части фрукта измельчились. Перелейте приготовленный напиток в стаканы или чашки, сразу же подайте к столу. По желанию можете украсить смузи свежей мятой или добавить в него лед, если напиток готовился в летнее время.

povar.ru

Смузи с бананом - пошаговый рецепт с фото на Повар.ру