ВСЕМ ОБЯЗАТЕЛЬНО К ПРОЧТЕНИЮ - ПРИЗНАКИ ДЕФИЦИТА КАЛЬЦИЯ Прежде чем говорить о продуктах, содержащих кальций, поговорим о том, какие признаки говорят о его дефиците и что происходит с организмом при недостатке кальция. Беспокойство должны вызывать следующие признаки: Повышенная утомляемость; Сухие и тусклые волосы; Ломкость ногтей; Кожные проблемы; Резкое ухудшение состояния зубов; Спазмы в мышцах, ночные судороги; Спастический колит, запоры. Это первые признаки,...